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    七夕營造浪漫 親自下廚才給力-滄州明潔藥用包裝

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    七夕營造浪漫 親自下廚才給力

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:02:02
    起步:沙拉! 
     
       涼拌沙拉是_簡單的,只要把喜歡的食材買回家洗干凈放上沙拉醬_可以啦!簡單吧!當(dāng)然如果你覺得這個太小兒科的話,也可以變化一下花樣。


      推薦沙拉:水果沙拉、凱撒沙拉、烤雞肉沙拉

      烤雞肉沙拉的做法

      1.將意大利黑醋和橄欖油(4湯匙、60ml)放入碗中混合攪拌均勻制成沙拉調(diào)味汁,待用。

      2.雞胸肉放入碗中用鹽和白胡椒粉調(diào)味,再調(diào)入余下的橄欖油(2湯匙、30ml)和_紅甜椒粉和雞胸肉拌勻,腌制5分鐘。

      3.中火加熱平底鍋中的黃油,待黃油全部融化后放入腌制好的雞胸肉,兩面各煎2分鐘,再放入烤盤。

      4.將烤盤放入預(yù)熱至180度的烤箱中部烤制10分鐘,待雞胸_烤熟后取出,切成小方丁。

      5.玻璃生菜洗凈、撕成小塊,和蘿卜苗一起放入沙拉碗中,再放入切好的小蘿卜片和雞肉丁,_后淋上沙拉調(diào)味汁即可。

      蘿卜苗(Watercress):富含豐富的維生素C。有少許辛辣味,常用于制作沙拉或作食品的點綴。

      餐桌上不能少的肉

      當(dāng)然光做一個沙拉是不夠的,_要有硬菜??!怕難?沒有關(guān)系。微波爐家里有吧,咖喱大家都愛吃吧。那_抓緊時間練一下咖喱飯和微波爐烤雞翅吧?。『芎唵蔚?,不過要提示剛?cè)霃N的新手,咖喱牛肉其實很難做,因為牛肉的火候如果掌握不好,_會味如嚼蠟。所以先練好咖喱雞肉或者咖喱蔬菜吧

      推薦肉肉菜:微波爐烤雞翅、咖喱飯

      微波燒雞翅的做法
     

    1.將買回已經(jīng)處理好的雞翅用水沖洗干凈后加鹽腌制5分鐘后備用。

      2.取一碗,將生抽、老抽、米酒、蜂蜜、甜醬、胡椒粉、孜然、雞粉按照以上用量倒入碗里,攪拌均勻制成醬汁。

      3.將腌好的雞翅放入調(diào)好的醬汁里繼續(xù)腌制30分鐘。

      4.把腌制好的雞翅用保鮮膜蓋上(保鮮膜上扎幾個洞,可以透氣)高火加熱5分鐘即可。

      這里調(diào)制的醬汁可根據(jù)個人口味增減用量,腌制時間_要30分鐘以上,以便_入味。在進(jìn)行微波加熱前,_蓋上保鮮膜,這樣可以防止水分流失,保持雞翅肉質(zhì)嫩度。

    美味素菜 簡單好學(xué)
     
    學(xué)會了肉菜以后餐桌上_有一個素菜,其實做素菜也很簡單。有的只要焯水后涼拌即可。多吃蔬菜_有利身體健康哦。

      推薦蔬菜:粉絲菠菜、娃娃菜

      特色

      具有滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的作用。菠菜中還含有大量的膳食纖維可以幫助腸胃多多運動。

      蒜香菠菜粉絲的做法

    1.粉絲泡軟。菠菜擇洗干凈。熟花生切成稍大的碎粒。

      2.大火燒開鍋中的水,放入粉絲焯熟,撈出瀝凈水分。把菠菜也放入汆燙斷生,撈出,輕輕擠干水分。

      3.將焯好的粉絲和菠菜放入盤中。

      4.中火燒熱鍋中的油至六成熱,放入蒜末爆香,潑入裝有粉絲和菠菜的盤中,另外加入生抽、芝麻香油和鹽拌勻即可。

      滋養(yǎng)美麗的一碗好湯

      如果上面的菜你還搞不定的話,那_學(xué)著做一碗好湯吧。3月份北方還有點寒冷,正好煮一碗湯給愛人喝暖心又暖胃,順便下一點面條會_哦。

      推薦好湯:酸辣湯、紫薯糖水

      特色

      初秋時節(jié),_適合喝湯了,而這時候的紫薯正是美味的時節(jié),用它煲出的湯鮮甜可口,顏色也漂亮得沒的說。

      紫薯金絲湯的做法

    1.將鮮百合切頭洗凈。小金瓜去皮切成15cm三角形塊。紫薯去皮切成15cm滾刀塊。
    2.將容器中加入5公升清水,放入所有原料。
    3.用大火煲開,改用文火煲30分鐘左右即可。

      熄火可以馬上飲用,也可晾涼至室溫后放入冰箱冷藏,口感更佳。

      紫薯:

      又名薯蕷,味甘,性平,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。

      金瓜:

      又名鼎足瓜、看瓜、紅南瓜,味甘、微苦,性平,有能潤肺燥,下氣平喘的作用。





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